Modalidades

• La mariposa  

es el segundo estilo más rápido después del crol. La velocidad de este estilo ha progresado hasta el punto de que hay quien predice que algún día suplantará al crol de frente para convertirse en el sistema más veloz en la natació

MARIPOSA
Técnica		Ejercicios
	Pies		Pies
	Brazos		Brazos
	Respiración, Coordinación y Posición cuerpo		Respiración, Coordinación y Posición cuerpo
	Salida		Salida
	Viraje

                                                                                        

• La espalda

es llamado también "crol de espalda" debido a que en algún tiempo se le consideró una versión invertida del crol de frente. Efectivamente, las semejanzas entre ambos estilos son notables cuando se estudia detenidamente sus principios mecánicos.

ESPALDA
Técnica Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo Salida Viraje	Ejercicios Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo

• Braza 

El estilo de braza, también llamado "braza de pecho", es quizás el más antiguo de los estilos de natación. Junto con el estilo crol, es uno de los estilos más populares debido a su comodidad de desplazamiento.

 

BRAZA
Técnica Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo Salida Viraje	Ejercicios Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo Salida

• El Crol

También llamado estilo libre es el estilo mas rápido entre los demás

CROL
Técnica	Ejercicios
Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo Salida Viraje	Pies Brazos Respiración, Coordinación y Posición cuerpo Salida Viraje

Plusmarcas mundiales masculinas en piscina de 50 metros

Prueba	Tiempo	Nadador	Fecha	Lugar
50 m libres	20"91	César Cielo (Brasil)	18/12/2009	São Paulo, Brasil
100 m libres	46"91	César Cielo (Brasil)	30/07/2009	Roma, Italia
200 m libres	1'42"00	Paul Biedermann (Alemania)	28/07/2009	Roma, Italia
400 m libres	3'40"07	Paul Biedermann (Alemania)	26/07/2009	Roma, Italia
800 m libres	7'32"12	Zhang Lin (China)	29/07/2009	Roma, Italia
1.500 m libres	14'34"56	Grant Hackett (Australia)	29/07/2001	Fukuoka, Japón
50 m espalda	24"04	Liam Tancock (Gran Bretaña)	02/08/2009	Roma, Italia
100 m espalda	51"94	Aaron Peirsol (Estados Unidos)	08/07/2009	Indianápolis, Estados Unidos
200 m espalda	1'51"92	Aaron Peirsol (Estados Unidos)	27/07/2009	Roma, Italia
50 m braza	26"67	Cameron Van der BurghSudáfrica) (	29/07/2009	Roma, Italia
100 m braza	58"58	Brenton Rickard (Australia)	27/07/2009	Roma, Italia
200 m braza	2'07"31	Christian Sprenger (Australia)	30/07/2009	Roma, Italia
50 m mariposa	22"43	Rafael Muñoz (España)	05/04/2009	Málaga, España
100 m mariposa	49"82	Michael Phelps (Estados Unidos)	01/08/2009	Roma, Italia
200 m mariposa	1'51"51	Michael Phelps (Estados Unidos)	29/07/2009	Roma, Italia
200 m estilos	1'54"10	Ryan Lochte (Estados Unidos)	30/07/2009	Roma, Italia
400 m estilos	4'03"84	Michael Phelps (Estados Unidos)	09/08/2008	Pekín, China
Relevos 4x100 m libres	3'08"24	Estados Unidos (Phelps, Garret Weber-Gale, Jones, Lezak)	10/08/2008	Pekín, China
Relevos 4x200 m libres	6'58"55	Estados Unidos (Phelps, Lochte, Berens y Walters)	31/07/2009	Roma, Italia
Relevos 4x100 m estilos	3'27"28	Estados Unidos (Peirsol, Shanteau, Phelps y Walters)	02/08/2009	Roma, Italia